血阻型
主要表现为月经期经血量大,经期时间长,经血颜色暗沉,时有血块。如果你是这种体质的MM,那么记得不要久坐,要多运动来促进骨盆的血液循环,还可以喝一些姜茶、花茶来调理。
怕冷型
这种体质的MM一来月经,腹部就疼痛难忍,而且月经常常推迟来报到。这时就急需保暖,尤其是自己的腹部和足部,当然平时可以养成每天热水泡脚的方式来驱走寒气。
贫血型
这类体质的MM经期很短,经血量少,颜色偏淡,月经周期偏长,常会感到四肢无力。平时就要刻意补充营养,多吃一些动物肝脏、红枣来补血养气。
虚弱型
虚弱型MM经期最明显的特征就是出现水肿。常会在经期浮肿、食欲差、腰酸背痛的那个不适。建议这类MM要养成规律的饮食习惯,保护好自身肠胃,多吃易消化的营养食物。
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