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宝宝粮仓 | 哺乳期遇到“暂时性哺乳危机”怎么办?4招帮你快速度过!
发布时间:2020-1-9 9:53:21      点击次数:1773

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“暂时性哺乳期危机”是指本来乳汁分泌充足的母亲在产后2-3个月时自觉奶水突然减少,乳房无奶胀感,喂奶后半小时左右孩子就哭着要吃,孩子体重增加不足。


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暂时性哺乳期危机发生的原因


宝宝3个月内生长发育很快,对营养的需求很高,母乳量与之相比跟不上,这时出现了供需矛盾;

产妇家人的不支持,自己信心不足;

产妇产后身体疲惫,精神紧张、焦虑;

宝宝生病、产妇生病以及产妇来月经等都会导致乳汁暂时减少。

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四招快速度过暂时性哺乳危机


1、营养补充 

营养的补充是新妈妈乳汁充足的有力保证,首先要合理平衡,粗细搭配,荤素搭配,多吃些液体食物,蛋白质微量元素等都需要补充。


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2、心理预防

新妈妈应对自己充满信心,不要有太多的顾虑,绝大多数母亲完全有能力以母乳喂哺孩子。乳汁分泌与大脑关系密切,过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。


保持良好的精神状态,听轻松愉快的音乐,看健康有趣的书画,注意正常的生活规律,保证充足的睡眠,最好与宝宝同步休息,同时避免因各种精神刺激引起的不良影响。


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3、家庭支持 

新爸爸也应该多多理解新妈妈的心理,给予更多的关怀和照顾,制造一种安静舒适的环境,努力营造一种家庭的氛围,保证新妈妈充足的睡眠和休息,最好不要谈论一些敏感问题使新妈妈产生心理刺激,尽量减轻新妈妈的心理压力,使新妈妈有一种依靠。


新爸爸可以陪伴新妈妈进行一些简单的锻炼和一些喜欢的活动,有效分散新妈妈注意力,这样就会减少新妈妈产生孤独感、空虚感和躁动不安的感觉。

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4、勤加哺乳 

增加宝宝吸吮的次数,做到勤吸吮,保证宝宝每次吃奶的持续时间,同时每次吃奶一定要吸空乳房。


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温馨提示

哺乳期危机一般持续7--10天,只是暂时性的现象,但由于绝大多数都是新妈妈,没有哺乳经验,又缺乏对暂时性哺乳期危机的了解,因此一旦碰到暂时性母乳供应减少就焦急不安,甚至怀疑自己的哺乳能力,认为乳汁分泌不可能再增多了,于是就急于给孩子添加牛奶、奶粉或其他辅助食品。


孰不知,婴儿一旦被其他食物填饱了肚子后就再也不想吸吮母亲的乳房,乳头由于受不到足够的刺激,乳房得不到排空,乳汁分泌量就更会急剧减少,到头来暂时性乳汁不足变成了永久性乳汁枯竭,导致了母乳喂养的失败。


另外还要记住:如果遇到母婴一方患病暂时不能哺乳时,一定要将乳房内的乳汁排空。每天排空的次数6--8次或者更多些,只有将乳房排空,才能保持日后乳汁的不断分泌哦!


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