【母乳日记】产后乳房不适
产后乳房胀痛是产后妈咪常见问题之一,产后乳房胀痛的原因有很多,那么产后乳房胀痛怎么办?缓解乳房胀痛的方法又有哪些?
产后乳房疼痛为什么?
1.产后3-5天左右乳腺不通畅,乳汁堆积造成乳房胀痛。
2.产后新妈妈乳头凹陷,加上乳汁很稠,刚出生的小婴儿吸奶的时候比较不好吸,所以也会造成乳房胀痛。
3.在怀孕期间如果心情不痛快的时候会导致乳房结块,造成乳房胀痛。
4.产后新妈妈乳房发炎,导致乳房红肿疼痛。
注意事项有哪些?
1.乳汁分泌过多,如果新生儿实在吃不完奶,多余的奶水记得一定要挤出来,乳房内的乳汁一定要全部挤出来,直到乳房软掉为止。
2.不要规定喂奶的次数的时间,提供孩子饿了就喂,或是新妈妈感觉乳房胀的时候就给孩子喂奶。
3.新妈妈在产后半个小时左右就可以喂奶了。
4.平时新妈妈在产后要多吃些下奶的食物。
5.给孩子喂奶前要把乳房先清洁干净,热敷乳房,可以稍微按摩。
6.两次喂奶的时间可以用冷敷的方法来减少胀痛的感觉。
缓解疼痛有妙招
1.乳房出现胀痛的时候,用手把乳汁挤出,在挤乳汁的期间,新妈妈穿的衣服最好是比较宽大的,多喝水,吃些好消化的食物,让自己的心情愉快起来。
2.给小孩子喂奶的时候,一定要注意排空两边的乳房,只吃一边不可以,如果孩子实在吃不完,要把未吃完的一边乳房的乳汁挤掉,可以缓解胀痛的感觉。
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